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Wie die Wassermelone Ihnen zur Sommerfigur verhilft
Die Wassermelone ist nicht nur lecker, sondern bekämpft effektiv Fett. Es ist sogar wissenschaftlich belegt, dass Wassermelone einen beim Abnehmen helfen kann. Wenn man etwas weniger fettig ist und dazu noch ein Stück Wassermelone zu seinen Mahlzeiten nimmt, kann das unglaubliche Ergebnisse haben. Selbst wenn man nur wenige Kilos abnehmen sollte, so nimmt man in der Regel zumindest nicht weiter zu. Es lohnt sich also auf jeden Fall, Wassermelone in den Diätplan aufzunehmen. Wenn Sie dazu noch andere Ernährungsregeln beachten und etwas Sport reiben, steht Ihrer Sommerfigur nichts mehr im Wege. Übrigens, Wassermelone hilft recht schnell beim Abnehmen. Bleiben Sie also am Ball!
So nehmen Sie die Wassermelone in Ihren Diätplan auf
Wenn Sie sich überlegen die Wassermelone in Ihren Diätplan einzubinden, müssen Sie sich erst einmal 1 Tag in der Woche aussuchen, an dem Sie keine Wassermelone essen. An allen anderen Tagen müssen Sie den Plan strikt einhalten. Bei jeder Mahlzeit die Sie am Tag zu sich nehmen würden, versuchen Sie immer etwas zusätzliche Kalorien zu sparen. Eine Ersparnis von etwa 20% sollte leicht möglich sein und ist bereits ausreichend. Dazu gibt es nun ein Stück Wassermelone. Etwa zwei Stunden nach der Nahrungsaufnahme, sollten Sie dann eine kleine 10-minütige Sportübung machen. Besonders zu empfehlen ist dabei Joggen und Fahrradfahren.
Schritt für Schritt Anleitung:
- Den Zeitraum für die Wassermelonenkur festlegen
- Einen wassermelonenfreien Tag aussuchen
- An allen anderen Tagen ein Stück Wassermelone pro Mahlzeit
- Versuchen bei anderen Lebensmitteln 20% Kalorien einzusparen
- Etwa 2 Stunden nach jeder Mahlzeit eine 10-minütige Sportübung
- Wassermelonenkur durchziehen und ordentlich Gewicht verlieren
Warum die Wassermelone so ein toller Abnehmhelfer ist
Der Name lässt es bereits erahnen: Wassermelonen bestehen zu rund 90% aus Wasser. Das ist auch einer der Gründe, weswegen Sie so ein toller Abnehmhelfer sind. Wassermelone macht satt und ist kalorienarm. Das macht sie auch zu so einer wunderbaren Ergänzung für Mahlzeiten. Dabei kann man immer noch ordentlich essen. Eine Wassermelonenkur gehört also zu den Diäten, die sich recht schonend durchführen lassen. Noch dazu ist Wassermelone sehr gesund. Sie enthält beispielsweise Vitamin A und Vitamin B6, sowie Lycopin, welches ausgesprochen gut für die Haut ist. Da Wassermelone sehr lecker ist, kann sie auch wunderbar genutzt werden, um als Ersatz für Süßigkeiten zu dienen. Statt einer Tafel Schokolade, sollte man also lieber ein oder zwei Stück Wassermelone essen.
Der Melonenschneider und wie er Ihr Leben bereichert
Wenn Sie mit Wassermelone abnehmen möchten, werden Sie sich sehr oft mit harten Melonen herumschlagen müssen. Da das Schneiden wirklich mühselig sein kann und es unter Umständen zu Verletzungen kommen kann, sollten Sie sich unbedingt einen Melonenschneider holen. Melonenschneider sind unglaublich preiswert und ein toller Helfer, wenn man Wassermelonen schneiden möchte. Wer die Diät wirklich durchziehen möchte und sich dabei nicht unnötigem Stress aussetzen will, sollte keineswegs auf einen Melonenschneider verzichten. Es handelt sich hierbei nämlich um ein Werkzeug, dass in keinem Haushalt fehlen sollte. Hier haben Sie direkt 3 gute Melonenschneider zur Auswahl.
| Bild |  |  |  |
| Modell | ilauke 7tlg. Edelstahl Wassermelonen Messer | OUNONA Wassermelonen Messer | Uvistar Melonenschneider |
| Gewicht | 240 g | 136 g | 240 g |
| Abmessungen | 27,6 x 8,4 x 4,6 cm | 22,5 x 3,5 x 6 cm | 25 x 8,4 x 4,8 cm |
| Material | Edelstahl | Edelstahl | Edelstahl |
| Beschreibung | Beschreibung | Beschreibung | Beschreibung |
